1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 392.9 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14.3 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 385.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiklar
Eiklar sind ein vielseitiger und nahrhafter Bestandteil des Eis, reich an Protein und kalorienarm. Sie enthalten essentielle Aminosäuren und sind cholesterinfrei, was sie zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Menschen macht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, werden sie in Gerichten von fluffigen Omeletts bis hin zu zarten Baiser verwendet. Reich an Vitaminen wie Riboflavin und Selen unterstützen Eiklar den Muskelaufbau und das Gewichtsmanagement. Eiklar sind eine köstliche Möglichkeit, um Ihren Tag zu starten, egal ob Sie sie zu einem leichten Soufflé aufschlagen oder sie Ihrem morgendlichen Smoothie hinzufügen!
