1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 307.6 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Pfanne
Eierpfanne ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das frische Freilandeier mit einer Mischung aus lebendigen Gemüsesorten und aromatischen Gewürzen kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet es eine Fülle von Aromen, die zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen werden können. Vollgepackt mit Protein, Vitaminen und gesunden Fetten unterstützt dieses Gericht eine ausgewogene Ernährung und kitzelt Ihre Geschmacksknospen. Ob es nun sautierter Spinat, reife Tomaten oder eine Prise Feta-Käse ist, Eierpfanne ist nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Feier von gesunden Zutaten und kulinarischem Erbe. Perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte und satte Option suchen!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
