1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.4 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 26.4 g | 52% | |
| Vitamin D | 104.8 mcg | 524% | |
| Calcium | 128.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 304.8 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier-Omelett
Ei-Omelett ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das in Küchen auf der ganzen Welt geliebt wird. Hauptsächlich aus frischen Eiern hergestellt, enthält es oft eine bunte Mischung von Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten sowie herzhafte Zutaten wie Käse und Kräuter. Ursprünglich von traditionellen Frühstückstischen stammend, bietet dieses Gericht eine proteinreiche Mahlzeit, die Ihren Tag belebt. Reich an Vitaminen und Mineralien kann die Wahl der Füllungen den Kaloriengehalt erhöhen oder verringern. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder schnelles Mittagessen und kosten Sie die tröstenden Aromen dieses zeitlosen Klassikers aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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