1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
345 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 72.5 mg | 24% | |
| Natrium | 55 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3 g | 10% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 13.8 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 25 mg | 1% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 100 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiernudeln
Eiernudeln sind ein köstliches und vielseitiges Comfort-Food, das aus der asiatischen Küche stammt und besonders in chinesischen und japanischen Gerichten beliebt ist. Aus einfachen Zutaten wie Eiern und Weizenmehl hergestellt, bieten diese Nudeln einen reichen, herzhaften Geschmack und eine befriedigende Textur. Durch den hohen Proteingehalt der Eier bieten sie eine herzhafte Mahlzeitsoption, perfekt für energiegeladene Tage. Ob in Pfannengerichten, Suppen oder Salaten genossen, das Geheimnis liegt in der Mäßigung, da sie einen hohen Kohlenhydratanteil haben können. Egal, ob Sie sie in einer herzhaften Brühe schlürfen oder in einem frischen Gemüsepfannengericht schwenken, die Eiernudeln werden Ihre Geschmacksknospen mit Sicherheit erfreuen!
