1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier-Masala-Omelett
Masala-Omelett mit Eiern ist eine lebhafte Variante des klassischen Omeletts, die vor Aromen aus der indischen Küche strotzt. Dieses köstliche Gericht kombiniert fluffige Eier mit einer Vielzahl von Gewürzen, frischen Tomaten, Zwiebeln und grünen Chilis und erschafft ein herzhaftes Meisterwerk. Reich an Protein ist es perfekt für ein sättigendes Frühstück oder eine schnelle Mahlzeit und bietet essentielle Nährstoffe, während der Kaloriengehalt niedrig gehalten wird. Die Gewürze heben nicht nur den Gesch
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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