1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier im Nest
Eier im Nest sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Einfachheit von in einer knusprigen Kartoffelnest gebackenen Eiern kombiniert. Dieses wohltuende Rezept hat seine Wurzeln in der klassischen Frühstücksküche und ist von herzhaften, hausgemachten Mahlzeiten inspiriert. Vollgepackt mit Eiweiß, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, ist dies eine großartige Art, in den Tag zu starten. Während die Kartoffeln einige Kohlenhydrate hinzufügen, können Sie das Gericht leichter machen, indem Sie eine gesündere Zubereitungsmethode wählen. Genießen Sie eine köstliche Balance aus Aromen und Texturen mit diesem zufriedenstellenden Gericht, das für jede Mahlzeit perfekt ist!
