1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hartgekochte Eier
Hartgekochte Eier sind ein einfaches, aber dennoch nahrhaftes Gericht, das in vielen Küchen weltweit genossen wird. Sie werden durch sanftes Simmern von Eiern in ihren Schalen hergestellt, bis das Eigelb und das Eiweiß fest sind und sie bieten eine reiche Quelle an Eiweiß, Vitaminen und Mineralien. Mit wenig Kalorien und ohne zugesetzte Fette sind hartgekochte Eier ein perfekter Snack oder eine vielseitige Ergänzung zu Salaten und Sandwiches. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, sind sie ein fester Bestandteil sowohl in westlichen als auch asiatischen Diäten. Außerdem sind sie einfach zuzubereiten, was sie zu einer bequemen Option für gesundheitsbewusste Esser macht. Tauchen Sie ein in die Einfachheit und das Gute von hartgekochten Eiern noch heute!
