1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 8.3 g | 41% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 32.4 g | 64% | |
| Vitamin D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier in Öl gebraten
In Öl gebratene Eier sind eine herzhafte Freude, die weltweit genossen wird, von Frühstückstischen bis zu späten Snacks. Einfach und dennoch befriedigend, dieses Gericht bietet frische Eier, die sanft in einer Prise Öl gebraten werden und eine knusprige Kruste erzeugen, während das Eigelb perfekt flüssig bleibt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist es besonders beliebt in asiatischen und mediterranen Gerichten. Während Eier eine großartige Proteinquelle und essentielle Nährstoffe sind, fügt das Braten in Öl zusätzliches Fett und Kalorien hinzu, daher ist Moderation wichtig. Ob auf Toast, mit Reis oder zu Gemüse serviert, bieten in Öl gebratene Eier eine köstliche und vielseitige Option für jede Mahlzeit.
