1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.3 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Benedikt mit Avocado
Eggs Benedict mit Avocado ist eine entzückende Variante des klassischen Brunch-Lieblings. Dieses Gericht umfasst typischerweise ein perfekt pochiertes Ei, das auf einem buttrigen englischen Muffin ruht, überzogen mit einer reichhaltigen Hollandaise-Sauce und veredelt mit cremigen Scheiben reifer Avocado. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, verleiht diese Version eine nahrhafte Note, da Avocados vollgepackt sind mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen. Während die Hollandaise-Sauce etwas Reichtum hinzufügt, macht die Ausgewogenheit der Aromen und Texturen dies zu einer zufriedenstellenden und dennoch herzgesunden Wahl. Genießen Sie diese moderne Version als köstlichen und nahrhaften Start in Ihren Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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