1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Benedikt auf Toast
Eggs Benedict auf Toast ist eine köstliche Variante des klassischen Brunch-Favoriten. Dieses entzückende Gericht besteht aus perfekt pochierten Eiern, die auf knusprigem Toast thronen und mit herzhaftem kanadischem Speck oder geräuchertem Lachs belegt sind. Das Ganze wird in reichhaltiger, cremiger Hollandaise-Sauce ertränkt, die aus Eigelb, Butter und einem Hauch Zitrone hergestellt wird. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, ist dies heute ein beliebter Eckpfeiler in vielen Frühstücksmenüs weltweit. Obwohl es sehr reichhaltig ist, bieten die pochierten Eier Protein und lebenswichtige Nährstoffe, was es zu einer herzhaften Wahl macht. Denken Sie daran, es in Maßen zu genießen für eine ausgewogene Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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