1 serving (250 grams) contains 720 calories, 34.5 grams of protein, 55.2 grams of fat, and 21.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 55.2 g | 70% | |
| Gesättigtes Fett | 25.8 g | 129% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 5.1 g | ||
| Cholesterin | 677.5 mg | 225% | |
| Natrium | 1170 mg | 50% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.2 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 34.5 g | 69% | |
| Vitamin D | 140 mcg | 700% | |
| Calcium | 145 mg | 11% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 812.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Benedikt
Eggs Benedict ist ein köstlicher Brunch-Klassiker, der perfekt pochierte Eier auf einem gerösteten englischen Muffin bietet, geschichtet mit seidigem Kanadischem Speck oder Räucherlachs. Ursprünglich in den Vereinigten Staaten Ende des 19. Jahrhunderts entstanden, wird dieses Gericht traditionell mit einer reichen, cremigen Hollandaise-Sauce aus Butter, Eigelb und einem Schuss Zitronensaft beträufelt. Obwohl die Kombination ein dekadentes Geschmacksprofil bietet, enthält es doch eine beträchtliche Menge an Kalorien und Fett. Allerdings liefern die Eier essentielles Eiweiß und Nährstoffe, was es zu einer zufriedenstellenden Wahl macht, wenn es in Maßen genossen wird. Egal ob Sie es in einem Café genießen oder zu Hause zubereiten, Eggs Benedict ist ein luxuriöser Genuss, der jedes Frühstück oder Brunch-Erlebnis verfeinert.
