1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888.1 mg | 296% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier und Stück Brot
Eier und Stück Brot sind ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der weltweit genossen wird. Dieses einfache, aber zufriedenstellende Gericht beinhaltet in der Regel frische Eier vom Bauernhof, nach Wunsch zubereitet, kombiniert mit einer Scheibe knusprigem, herzhaftem Brot. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, kann es auf unzählige Arten zubereitet werden - sei es als weichgekochte, gerührte oder gebratene Variante - jeweils mit einem einzigartigen Geschmacksprofil. Reich an Protein und lebenswichtigen Vitaminen sind Eier gut für den Muskelaufbau und die Energie, während Vollkornbrot Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit liefert. Ob pur genossen oder mit Avocado oder Tomaten belegt, Eier und Stück Brot sind eine nahrhafte Art, in den Tag zu starten!
