1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier und Avocado
Eier und Avocado sind eine köstliche und nahrhafte Kombination, die cremige Avocado und perfekt gekochte Eier zusammenbringt. Ursprünglich aus einer Fusion von Frühstückskulturen stammend, hebt dieses Gericht die Einfachheit frischer Zutaten hervor. Die Avocados liefern herzgesunde Fette, während die Eier reich an Eiweiß und essentiellen Vitaminen sind. Gemeinsam bilden sie eine befriedigende Mahlzeit, die Energie liefert und Sie länger satt hält. Ob auf Toast, in einem Salat oder als eigenständiges Gericht genossen, sind Eier und Avocado eine gesunde Wahl, die Ihre Geschmacksnerven erfreut und Ihren Körper nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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