1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Kichererbsen gerührt
Eier mit Kichererbsen sind eine wunderbare Mischung aus luftigen Rühreiern und proteinreichen Kichererbsen und ergeben ein zufriedenstellendes Gericht, das sowohl herzhaft als auch nahrhaft ist. Ursprünglich aus der Nahost- und Mittelmeerküche stammend, vereint dieses Gericht die reichen Aromen von Gewürzen und frischen Kräutern und ist eine lebendige Ergänzung Ihres Frühstückstisches. Die Kombination aus Eiern und Kichererbsen bietet eine fantastische Proteinquelle und wichtige Vitamine und ist zudem reich an Ballaststoffen, die die Verdauungsgesundheit fördern. Genießen Sie es als gesunden Start in den Tag oder als leichte, nährende Mahlzeit zu jeder Zeit.
