1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen mit Tomaten und Kräutern
Aubergine mit Tomate und Kräutern ist ein lebhaftes Gericht, das die reichen Aromen der mediterranen Küche präsentiert. Dieses köstliche Rezept kombiniert zarte, geröstete Aubergine mit saftigen, sonnengereiften Tomaten, verfeinert mit aromatischen Kräutern wie Basilikum und Oregano. Es ist nicht nur geschmackvoll, sondern auch eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen. Kalorienarm, aber geschmackvoll, bringt dieses Gericht eine einzigartige Note in Ihre Mahlzeiten und eignet sich perfekt für Vegetarier und diejenigen, die mehr Gemüse in ihre Ernährung integrieren möchten. Genießen Sie die Harmonie der Aromen in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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