1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 8.0 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 560.0 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aubergine mit Feta
Melanzane mit Feta ist ein köstliches mediterranes Gericht, das zarte, geröstete Melanzane mit zerbröseltem Feta-Käse kombiniert. Diese geschmackvolle Kombination wird oft mit frischen Kräutern wie Oregano und Basilikum sowie einem Schuss Olivenöl verfeinert und bringt bei jedem Bissen eine Geschmacksexplosion mit sich. Kalorienarm und ballaststoffreich ist die Melanzane reich an Antioxidantien, während der Feta eine cremige Reichhaltigkeit und einen Proteinschub hinzufügt. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Melanzane mit Feta eine köstliche Möglichkeit, die gesunde mediterrane Küche zu genießen!
