1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.4 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Aubergine mit Käse
Aubergine mit Käse ist ein köstliches Gericht, bei dem zarte Scheiben gerösteter Auberginen mit reichem, klebrigem Käse geschichtet sind, der oft perfekt gebacken wird. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, verbindet dieses Gericht die herzhaften Aromen von Parmesan oder Mozzarella mit der dezenten Erdfarbe der Aubergine auf wundervolle Weise. Vollgepackt mit Antioxidantien und Ballaststoffen ist die Aubergine ein kalorienarmes Gemüse, das gesundheitliche Vorteile bietet, während der Käse Proteine und Kalzium hinzufügt. Perfekt als Hauptgericht oder herzhafte Beilage ist Aubergine mit Käse eine köstliche, befriedigende Wahl, die Ihre Geschmacksknospen verwöhnen wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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