1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 21% | |
| Zucker | 8.3 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginenpüree
Die Eggplant Puree ist ein cremiges und herzhaftes Gericht aus gerösteten oder gekochten Auberginen, püriert mit Knoblauch, Olivenöl und einem Spritzer Zitronensaft. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, bietet sie einen reichen, rauchigen Geschmack, der jede Mahlzeit aufwertet. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist diese Püree nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Wahl für diejenigen, die mehr pflanzliche Optionen in ihre Ernährung integrieren möchten. Genießen Sie sie als Dip, Aufstrich oder Beilage und lassen Sie ihren köstlichen Geschmack Ihre kulinarische Erfahrung neu definieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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