1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.6 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.8 mg | 18% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginenparmesan
Aubergine Parmesana ist ein entzückendes italienisches Gericht, das Schichten zarter, panierten Auberginen, reichhaltiger Marinara-Sauce und klebrigem Mozzarella-Käse zeigt. Ursprünglich aus Süditalien stammend, verkörpert dieser geschmackvolle Klassiker das Herz der mediterranen Küche. Die Aubergine bietet eine kalorienarme, nährstoffreiche Basis, die reich an Antioxidantien und Ballaststoffen ist. Obwohl sie oft mit großzügigen Mengen Käse und Semmelbröseln getoppt wird, was es verwöhnend macht, können Sie sie leicht gesünder machen, indem Sie sie backen statt frittieren. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht als tröstliche Mahlzeit oder als herzhafte Beilage, perfekt für Vegetarier und jeden, der Appetit auf einen Hauch Italiens hat!
