1 serving (198 grams) contains 178 calories, 12.2 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
178.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 5.3 g | 26% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.5 g | ||
| Cholesterin | 29.7 mg | 9% | |
| Natrium | 643.5 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 12.2 g | 24% | |
| Vitamin D | 7.9 mcg | 39% | |
| Calcium | 324.7 mg | 24% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 487.1 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginenparmesan
Auberginen-Parmesan ist ein köstliches italienisches Gericht, das Schichten zarten, panierten Auberginenscheiben, reicher Marinara-Sauce und schmelzendem Käse zeigt. Dieser tröstliche Klassiker stammt aus dem Süden Italiens und ist eine beliebte vegetarische Option, die nicht auf Geschmack verzichtet. Obwohl er ein befriedigendes Geschmackserlebnis bietet, kann er aufgrund des Frittierens und des Käses kalorienreich sein. Allerdings ist die Aubergine ein nahrhaftes Gemüse, vollgepackt mit Antioxidantien und Ballaststoffen. Eine perfekte Mischung aus Genuss und Ernährung ist Auberginen-Parmesan eine herzhafte Mahlzeit, die einen Hauch von Italien direkt an deinen Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Auberginenparmesan DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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