Auberginen-Parmesan-Held

Auberginen-Parmesan-Held

Dinner

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (350 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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405.4
Kalorien
13.5
Protein
47.3
Kohlenhydrate
16.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.5g)
Kalorien
405.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 16.9 g 21%
Gesättigtes Fett 6.8 g 34%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 20.3 mg 6%
Natrium 810.8 mg 35%
Gesamtkohlenhydrate 47.3 g 17%
Ballaststoffe 5.4 g 19%
Zucker 6.8 g
Protein 13.5 g 27%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 202.7 mg 15%
Eisen 2.0 mg 11%
Kalium 405.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

47.9%
13.7%
38.5%
Fett: 152 cal (38.5%)
Protein: 54 cal (13.7%)
Kohlenhydrate: 189 cal (47.9%)

About Auberginen-Parmesan-Held

Eierpfannino mit Aubergine ist ein mundwässerndes Sandwich, das Schichten von knusprig panierte Aubergine, Marinara-Sauce und geschmolzenem Mozzarella-Käse bietet, alles zusammen in einem weichen, gerösteten Hoagie-Brot. Dieser italienisch-amerikanische Klassiker kombiniert die reichen Aromen von traditionellem Comfort-Food mit einer kleinen Wendung. Aubergine, ein kalorienarmes Gemüse, ist reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, was diesen Helden zu einer gesünderen Wahl macht. Während der geschmolzene Käse die Verwöhnung hinzufügt, sorgt die frische Tomatensauce für eine Frischeexplosion. Herzhaft, befriedigend und oh-so-lecker, der Eierpfannino ist Ihr perfekter Bissen Italien für unterwegs!