1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 20.0 g | 25% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen-Moussaka
Moussaka mit Auberginen ist ein köstliches, geschichtetes Gericht aus dem Mittelmeerraum, besonders beliebt in der griechischen Küche. Diese herzhafte Mahlzeit bietet zarte Scheiben gerösteter Auberginen, herzhaftes Hackfleisch und eine reiche Tomatensauce, alles getoppt mit einer cremigen Béchamelsauce. Angereichert mit nährstoffreichen Zutaten sind Auberginen kalorienarm und ballaststoffreich, was dieses Gericht zu einer gesünderen Wahl unter den Comfort-Foods macht. Obwohl sie mit ihrer cremigen Decke verwöhnend ist, können Sie Moussaka als ausgewogene Option genießen, wenn sie mit einem frischen Salat kombiniert wird. Tauchen Sie ein in diese köstliche Fusion aus Aromen und Texturen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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