1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 396.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginen-Mezze
Eggplant Mezze ist ein köstliches mediterranes Gericht mit gerösteten oder gegrillten Auberginen, das cremig, rauchig und voller Geschmack ist. Typischerweise als Dip serviert, kombiniert es Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl und schafft somit eine reiche und herzhafte Mischung, die zum Teilen perfekt ist. Dieses Gericht stammt aus der Nahost-Küche, die frische Zutaten und lebhafte Aromen zelebriert. Auberginen sind reich an Nährstoffen, kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl für Snacks macht. Ob mit warmem Pita oder knusprigem Gemüse genossen, ist Eggplant Mezze eine köstlich gesunde Art, jede Versammlung zu bereichern.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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