1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 8.2 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Auberginengericht
Das Auberginengericht ist ein köstliches mediterran inspiriertes Rezept mit zart gerösteter Aubergine, lebendigen Tomaten und aromatischem Knoblauch. Dieses herzhafte Gericht wird oft mit frischen Kräutern wie Basilikum und Oregano verfeinert und bringt eine Explosion von Geschmack in jeden Bissen. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm sind Auberginen eine Nährstoffquelle, vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen. Ob als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht serviert, das Auberginengericht bietet eine köstliche, pflanzenbasierte Option, die die Herzgesundheit unterstützt und eine ausgewogene Ernährung fördert. Perfekt für jeden Anlass, ist es nicht nur eine Mahlzeit - es ist eine Feier des Geschmacks!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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