1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei-Wrap in Tortilla
Eiwickel in Tortilla ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das fluffige Rühreier mit einer bunten Vielfalt an frischem Gemüse kombiniert, alles gewickelt in einer weichen, warmen Tortilla. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, ist diese vielseitige Mahlzeit perfekt für Frühstück, Mittagessen oder einen schnellen Snack. Mit Protein aus den Eiern und Ballaststoffen aus dem Gemüse bietet sie eine perfekte Balance essentieller Nährstoffe. Sie können Ihren Wickel mit Zutaten wie Spinat, Paprika und Avocado für einen zusätzlichen Gesundheitsschub anpassen oder mit einer Prise Käse für eine köstliche Wendung ergänzen. Genießen Sie einen befriedigenden Biss, der sowohl lecker als auch gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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