1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.9 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Eigelb
Ei mit Eigelb ist ein vielseitiger kulinarischer Genuss, reich an Protein, Vitaminen und gesunden Fetten. Dieses Grundnahrungsmittel aus verschiedenen Küchen der Welt bringt Reichtum und Geschmack in Frühstücksgerichte, Salate und Gourmetgerichte gleichermaßen. Das Eigelb - golden und cremig - enthält essentielle Nährstoffe, darunter Vitamin D und Cholin, die die Gehirngesundheit unterstützen. Obwohl Eier reich an Cholesterin sind, deuten aktuelle Studien darauf hin, dass sie Teil einer ausgewogenen Ernährung sein können. Genießen Sie den befriedigenden Geschmack und die ernährungsphysiologischen Vorteile von Ei mit Eigelb, einem wahren Küchenessenziellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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