1 serving (60 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.0 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 8.0 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 740.0 mg | 246% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.8 g | ||
| Protein | 28.0 g | 56% | |
| Vitamin D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcium | 120 mg | 9% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 280.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Salz
Ei mit Salz ist ein einfaches, aber köstliches Gericht, das in verschiedenen Küchen gefeiert wird. Es präsentiert ein perfekt gekochtes oder gebratenes Ei, das leicht mit Meersalz bestreut ist, und verkörpert das Beste an Comfort Food. Diese klassische Zubereitung betont die reichhaltige Eiweißquelle der Eier, essentielle Vitamine und gesunde Fette, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Obwohl es als schnelles Frühstück oder befriedigender Snack genossen werden kann, ist Maßhalten mit Salz entscheidend, um die gesundheitlichen Vorteile zu erhalten. Genießen Sie Ei mit Salz für eine köstlich gesunde Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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