1 serving (100 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 428.6 mg | 142% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Salsa
Ei mit Salsa ist ein köstliches und lebendiges Gericht, das perfekt gekochte Eier mit einer würzigen, frischen Salsa kombiniert. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, enthält diese Mahlzeit Zutaten wie reife Tomaten, Zwiebeln, Koriander und einen Spritzer Limette, die Ihrem Gaumen eine Explosion an Geschmack bieten. Eier liefern hochwertiges Protein und essentielle Nährstoffe, während die Salsa eine gesunde Dosis an Vitaminen und Antioxidantien hinzufügt. Dieses herzhafte Gericht ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine fantastische Option für Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Ob allein serviert, mit Tortillas oder über Reis, Ei mit Salsa ist eine farbenfrohe und nahrhafte Wahl, die Ihren Tag beflügelt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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