1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Kartoffeln und Käse
Ei mit Kartoffel und Käse ist ein köstlich befriedigendes Gericht, das zarte Kartoffeln, fluffige Eier und reich geschmolzenen Käse vereint. Ursprünglich aus Comfort-Food-Traditionen in verschiedenen Küchen stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit perfekt für Frühstück oder Brunch. Jeder Bissen kombiniert das gesunde Eiweiß und essentielle Nährstoffe der Eier mit den Kohlenhydraten der Kartoffeln, was Ihnen langanhaltende Energie liefert. Während Käse eine cremige Textur und Geschmack hinzufügt, ist es wichtig, dieses Gericht aufgrund seines Kaloriengehalts in Maßen zu genießen. Einfach, aber verwöhnend, ist Egg With Potato And Cheese ein tröstlicher Klassiker, der zu jeder Tageszeit genossen werden kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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