1 serving (100 grams) contains 196 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.3 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 14.3 g | 71% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 500 mg | 166% | |
| Natrium | 1428.6 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 476.2 mg | 36% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Schinken und Käse
Ei mit Schinken und Käse ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, der herzhafte Aromen und zufriedenstellende Zutaten kombiniert. Mit fluffigen Rühreiern, herzhaftem Schinken und geschmolzenem Käse vereint dieses Gericht Komfort und Geschmack. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in amerikanischen Diners und Brunchmenüs auf der ganzen Welt. Reich an Protein, liefert es Energie, um Ihren Tag zu starten, obwohl Maßhalten wegen des Natriumgehalts des Schinkens und der Kalorien des Käses wichtig ist. Perfekt für eine schnelle Mahlzeit, ist Ei mit Schinken und Käse sowohl köstlich als auch vielseitig und damit eine unwiderstehliche Wahl für Frühstücksliebhaber.
