1 serving (100 grams) contains 155 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.7 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 440.5 mg | 146% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.6 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Brot
Egg With Bread ist ein köstliches und tröstliches Gericht, das perfekt gekochte Eier zwischen Scheiben gerösteten Brotes präsentiert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, kann diese vielseitige Mahlzeit zum Frühstück, Mittagessen oder sogar Abendessen genossen werden. Sie enthält typischerweise nährstoffreiche Eier, die eine ausgezeichnete Proteinquelle und essentielle Vitamine bieten, während das Brot Kohlenhydrate für Energie liefert. Sie können es mit Belägen wie Avocado oder Tomaten für zusätzliche gesundheitliche Vorteile anpassen oder sich mit Käse und Kräutern verwöhnen lassen. Einfach und dennoch zufriedenstellend, ist Egg With Bread sowohl eine herzhafte als auch nahrhafte Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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