1 serving (100 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 714.3 mg | 238% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Sardelle
Ei mit Sardellen ist ein köstliches Gericht, das die cremige Reichhaltigkeit perfekt gekochter Eier mit dem kräftigen, umami-Geschmack von Sardellen kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt diese herzhafte Kombination die Einfachheit und Tiefe des traditionellen Kochens hervor. Mit Protein aus den Eiern und Omega-3-Fettsäuren aus den Sardellen ist es eine nahrhafte Wahl, die die Herzgesundheit unterstützt. Obwohl Sardellen salzig sein können, bleibt dieses Gericht eine ausgewogene Option, wenn es in Maßen genossen wird. Perfekt als Frühstück oder leichte Mahlzeit ist Ei mit Sardellen eine köstliche Möglichkeit, die Aromen des Meeres zu genießen!
