1 serving (100 grams) contains 80 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 1428.6 mg | 62% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß mit Schinken
Egg Whites With Ham ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, perfekt für Frühstück oder Brunch. Hergestellt aus luftigen Eiweißen und magerem, herzhaftem Schinken, ist diese Kreation leicht und dennoch befriedigend. Verwurzelt in der klassischen amerikanischen Küche, ist es eine fantastische Möglichkeit, Ihren Tag zu starten. Reich an Protein und kalorienarm sind Eiweiße ideal für diejenigen, die eine gesündere Option ohne Abstriche beim Geschmack suchen. Die Zugabe von Schinken bietet eine herzhafte Note, die die Eier perfekt ergänzt. Genießen Sie dieses gesunde Gericht, das einfach zuzubereiten ist und vor Geschmack strotzt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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