1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 404.8 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 25.7 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß-Omelett mit Spinat
Eiweiß-Omelett mit Spinat ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, perfekt für ein gesundes Frühstück oder Brunch. Hauptsächlich aus luftigen Eiweiß hergestellt, ist dieses Omelett mit frischem Spinat gefüllt und liefert eine lebhafte Explosion von Farbe und wichtigen Vitaminen. Oft in verschiedenen Küchen für seine Vielseitigkeit gelobt, ist es bei denen, die eine kalorienarme Ernährung beibehalten möchten, beliebt. Reich an Protein und trotzdem cholesterinarm ist dieses Omelett nicht nur herzgesund, sondern auch ideal zur Muskelregeneration. Genießen Sie diese köstliche und nahrhafte Mahlzeit und starten Sie gesund in den Tag!
