1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.0 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.0 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 40.0 g | 80% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß Gemüse Frittata
Eiweißgemüse-Frittata ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, das sich perfekt für Frühstück, Mittagessen oder Abendessen eignet. Hergestellt mit luftigen Eiweiß, ist diese Frittata voller lebhafter Gemüsesorten wie Paprika, Spinat und Tomaten, die eine Explosion an Farbe und Geschmack bieten. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, betont sie die Einfachheit frischer Zutaten. Mit wenigen Kalorien und viel Protein ist es eine herzgesunde Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Am besten ist, dass sie vielseitig ist – passen Sie sie mit Ihren Lieblingsgemüsen oder Kräutern an, um eine persönliche Note zu verleihen. Gönnen Sie sich dieses schuldfreie Vergnügen zu jeder Zeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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