1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 395.2 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 388.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß Rührei
Eiweiß-Rührei ist ein leichtes und fluffiges Gericht, das hauptsächlich aus Eiweiß besteht und oft mit einer Prise Salz und Pfeffer gewürzt wird. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, sind sie zu einer beliebten Wahl für das Frühstück geworden, insbesondere bei gesundheitsbewussten Essern. Gefüllt mit Protein und kalorienarm sind diese Rühreier cholesterinfrei und reich an essentiellen Nährstoffen, was sie zu einer perfekten Option für diejenigen macht, die auf ihre Ernährung achten. Egal, ob sie pur genossen werden oder mit Gemüse und Kräutern gemischt werden, bieten Eiwei
