1 serving (150 grams) contains 100 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß-Rührei mit Spinat und Paprika
Eiweißrührung mit Spinat und Paprika ist ein leichtes, nahrhaftes Gericht, das perfekt für ein gesundes Frühstück geeignet ist. Gefüllt mit proteinreichen Eiweiß, zartem Spinat und lebhaften Paprika, ist dieses farbenfrohe Gericht von den klassischen amerikanischen Frühstückstraditionen inspiriert. Es ist kalorienarm und reich an Vitaminen, was es ideal für jeden macht, der seinen Tag ohne das Fett ganzer Eier starten möchte. Genießen Sie die Frische des Gemüses und profitieren Sie von essentiellen Nährstoffen wie Eisen sowie den Vitaminen A und C. Egal, ob Sie Energie tanken oder einfach etwas Leckeres genießen möchten, dieses Gericht ist eine gesunde Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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