1 serving (135 grams) contains 70 calories, 14.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
70.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 379.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 220.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß-Rührei
Eiweißrührei ist ein leichtes und luftiges Gericht, das aus frischen Eiklar besteht, das mit qualitativ hochwertigem Protein und minimalen Kalorien gefüllt ist. Ursprünglich aus dem klassischen amerikanischen Frühstück stammend, enthält diese nahrhafte Mahlzeit oft eine Mischung aus lebendigen Gemüsesorten wie Spinat, Paprika und Tomaten, die sowohl Geschmack als auch essentielle Vitamine hinzufügen. Niedrig in Fett und Cholesterin ist Eiweißrührei eine fantastische Option für diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Egal ob pur genossen oder als Füllung für ein Wrap, es ist eine köstlich befriedigende Wahl, um Ihren Tag zu beginnen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Eiweiß-Rührei DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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