1 serving (135 grams) contains 70 calories, 14.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 379.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.4 mg | 0% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 220.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß-Rührei
Eiweißrührei ist ein leichtes und luftiges Gericht, das aus frischen Eiklar besteht, das mit qualitativ hochwertigem Protein und minimalen Kalorien gefüllt ist. Ursprünglich aus dem klassischen amerikanischen Frühstück stammend, enthält diese nahrhafte Mahlzeit oft eine Mischung aus lebendigen Gemüsesorten wie Spinat, Paprika und Tomaten, die sowohl Geschmack als auch essentielle Vitamine hinzufügen. Niedrig in Fett und Cholesterin ist Eiweißrührei eine fantastische Option für diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Egal ob pur genossen oder als Füllung für ein Wrap, es ist eine köstlich befriedigende Wahl, um Ihren Tag zu beginnen.
