1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß-Omelett mit Gemüse
Eiweißomelette mit Gemüse ist ein köstliches, gesundes Gericht, das fluffige Eiklar und eine bunte Mischung aus frischem Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus den klassischen Frühstückstraditionen stammend, ist dieses Omelette reich an Nährstoffen aus Zutaten wie Spinat, Paprika und Tomaten. Reich an Protein und kalorienarm, ist es perfekt für jene, die eine ausgewogene Ernährung beibehalten möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Ohne Cholesterin und minimal Fett bietet dieses Gericht einen leichten, dennoch zufriedenstellenden Start in den Tag, was es zu einem Favoriten in Fitnessküchen auf der ganzen Welt macht. Genieße diese herzhafte Option, die genauso nahrhaft wie köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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