1 serving (150 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß-Omelett mit Gemüse und Käse
Egg White Omelette mit Gemüse und Käse ist ein leichtes und dennoch zufriedenstellendes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Bestehend aus fluffigen Eiklaren, zeigt dieses Omelette eine bunte Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Spinat und Tomaten und verleiht eine Explosion an Geschmack und Nährstoffen. Mit einer Prise deines Lieblingskäses bestreut, schmilzt er wunderbar und schafft eine schöne Balance an Texturen. Ursprünglich aus klassischen Frühstücksgerichten stammend, ist dieses Gericht eine gesündere Alternative zu traditionellen Omeletten, da es kalorienarm und reich an Proteinen ist. Genieße diese gesunde Option, die deinen Tag antreibt, während sie köstlich und nahrhaft bleibt!
