1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 5.4 mg | 1% | |
| Natrium | 349.6 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 12.3 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 256.5 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß-Omelett
Eiweiß-Omelett ist ein köstliches und gesundes Gericht, das mit einer leichten und luftigen Note das Frühstück bereichert. Hauptsächlich aus Eiweiß hergestellt, ist dieses Omelett reich an Protein und gleichzeitig kalorien- und cholesterinarm. Oft gefüllt mit buntem Gemüse wie Paprika, Spinat und Zwiebeln, platzt es vor Geschmack und Nährstoffen. Ursprünglich von klassischen Frühstücksmenüs stammend, ist es in verschiedenen Küchen weltweit beliebt. Perfekt für alle, die eine leichtere Mahlzeit ohne Einbußen beim Geschmack suchen, ist das Eiweiß-Omelett eine clevere Wahl für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil pflegen möchten. Genießen Sie dieses zufriedenstellende Gericht zu jeder Tageszeit!
