1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß griechische Frittata
Eiweiß-Griechischer Frittata ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Leichtigkeit von Eiklar mit den kräftigen Aromen der griechischen Küche kombiniert. Hergestellt mit frischem Spinat, saftigen Tomaten, pikantem Feta-Käse und aromatischen Kräutern, ist diese Frittata nicht nur reich an Protein, sondern auch kalorien- und fettarm. Sie ist eine perfekte Wahl für ein gesundes Frühstück oder einen befriedigenden Brunch und bietet eine lebendige Möglichkeit, deine Gemüseaufnahme zu steigern. Mit ihrem mediterranen Flair bringt Eiweiß-Griechischer Frittata eine gesunde und köstliche Wendung auf deinen Tisch!
