1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 5.4 mg | 1% | |
| Natrium | 349.6 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 12.3 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 256.5 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß Frittata
Die Eiweiß-Frittata ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, das fluffige Eiweiß als Hauptzutat präsentiert. Mit frischem Gemüse wie Spinat, Paprika und Tomaten verpackt, verkörpert sie eine mediterrane Note. Kalorienarm und reich an Protein ist diese Frittata perfekt für diejenigen, die eine gesunde Option ohne Abstriche beim Geschmack suchen. Bei jedem Bissen genießen Sie eine befriedigende Mahlzeit, die auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Ideal für Frühstück, Brunch oder ein leichtes Abendessen, beweist die Eiweiß-Frittata, dass gesundes Essen köstlich und befriedigend sein kann!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Eiweiß Frittata DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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