1 serving (135 grams) contains 124 calories, 12.3 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
124.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.9 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.0 g | ||
| Cholesterin | 5.4 mg | 1% | |
| Natrium | 349.6 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.3 g | 1% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 12.3 g | 24% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 256.5 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß Frittata
Die Eiweiß-Frittata ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, das fluffige Eiweiß als Hauptzutat präsentiert. Mit frischem Gemüse wie Spinat, Paprika und Tomaten verpackt, verkörpert sie eine mediterrane Note. Kalorienarm und reich an Protein ist diese Frittata perfekt für diejenigen, die eine gesunde Option ohne Abstriche beim Geschmack suchen. Bei jedem Bissen genießen Sie eine befriedigende Mahlzeit, die auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Ideal für Frühstück, Brunch oder ein leichtes Abendessen, beweist die Eiweiß-Frittata, dass gesundes Essen köstlich und befriedigend sein kann!
