Blog Research API Download App
Eiweiß- und Gemüseomelett

Eiweiß- und Gemüseomelett

Breakfast

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (120 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
300
Kalorien
40.0
Protein
10.0
Kohlenhydrate
10.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
300
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 10.0 g 12%
Gesättigtes Fett 3 g 15%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 600 mg 26%
Gesamtkohlenhydrate 10.0 g 3%
Ballaststoffe 4.0 g 14%
Zucker 4.0 g
Protein 40.0 g 80%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 100.0 mg 7%
Eisen 3 mg 16%
Kalium 600 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

13.8%
55.2%
31.0%
Fett: 90 cal (31.0%)
Protein: 160 cal (55.2%)
Kohlenhydrate: 40 cal (13.8%)

About Eiweiß- und Gemüseomelett

Egg White And Vegetable Omelette ist ein leichtes und nahrhaftes Gericht, perfekt für ein gesundes Frühstück oder Brunch. Hergestellt aus fluffigen Eiweiß, ist er gefüllt mit lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Spinat und Tomaten, die Farbe und Geschmack auf deinen Teller bringen. Dieses Omelett ist typischerweise in gesundheitsbewussten Küchen zu finden und wird für seinen kalorienarmen Gehalt und hohen Proteingehalt gefeiert. Reich an Vitaminen und Mineralien, ist es eine ideale Wahl für diejenigen, die ihre Energie steigern wollen, ohne dabei unnötiges Fett aufzunehmen. Genieße die köstliche Einfachheit dieser gesunden Mahlzeit, die leicht zuzubereiten ist und für jeden Ernährungsstil perfekt ist!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.