1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 194.0 mcg | 970% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 298.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Tomaten
Eier Tomaten sind ein köstliches und lebhaftes Gericht, das die Vorzüge von frischen Tomaten mit perfekt gekochten Eiern kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses herzhafte Rezept reich an Geschmack und Nährstoffen. Reich an Vitaminen A und C aus den Tomaten sowie an hochwertigem Eiweiß aus den Eiern, ist es eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Mit minimalen Zutaten wie Olivenöl, Kräutern und Gewürzen sind Eier Tomaten einfach zuzubereiten und perfekt für Frühstück oder Brunch. Genießen Sie dieses nahrhafte Gericht, das die Wärme des Mittelmeers an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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