1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Tomaten-Omelett
Ei Tomaten Omelette ist eine köstliche Fusion aus frischen Zutaten und reichen Aromen. Dieses klassische Gericht kombiniert luftig geschlagene Eier und lebendige, saftige Tomaten, oft ergänzt mit einer Prise Salz, Pfeffer und Kräutern, und liefert damit einen Geschmacksknall in jedem Bissen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist es besonders beliebt in der mediterranen und indischen Küche. Reich an Eiweiß aus den Eiern und Vitaminen aus den Tomaten, eignet sich dieses Omelette als nahrhafte Frühstücks- oder Brunch-Option. Leicht aber befriedigend, ist es eine perfekte Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen, während Sie Ihre Energie aufrecht erhalten! Genießen Sie es pur oder mit Vollkornbrot für eine vollwertige Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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