1 serving (100 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier Tofu
Ei-Tofu ist eine köstliche kulinarische Kreation, die die samtige Textur von Tofu mit der Reichhaltigkeit von Eiern kombiniert. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, ist diese proteinreiche Speise aus einfachen Zutaten wie Ei und Sojamilch perfekt vermengt. Natürlich reich an Protein, ist Ei-Tofu kalorienarm und eine fantastische Quelle essentieller Aminosäuren, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Seine Vielseitigkeit zeigt sich in Wokgerichten, Suppen oder einfach mit einer herzhaften Soße serviert. Genießen Sie Ei-Tofu als nahrhafte und sättigende Option, die nahtlos in Ihre Ernährung passt!
