1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 291.8 mg | 97% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei-Toast mit Avocado
Ei-Toast mit Avocado ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das ein perfekt pochiertes oder gebratenes Ei auf cremiger Avocado, alles auf einer Scheibe geröstetem Vollkornbrot, zeigt. Ursprünglich aus Brunch-Menüs auf der ganzen Welt stammend, balanciert dieses lebendige Gericht mühelos Aromen und Texturen. Die gesunden Fette der Avocado liefern essentielle Nährstoffe, während das Ei Protein und Vitamine hinzufügt. Mit einer Prise Salz, Pfeffer oder sogar einer Prise Chiliflocken, ist Ei-Toast mit Avocado nicht nur eine zufriedenstellende Mahlzeit, sondern auch ein köstlicher Weg, Ihren Tag zu beginnen. Genießen Sie diese gesunde Leckerei, die Frische, Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen vereint.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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