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Ei-Toast

Ei-Toast

Breakfast

Artikelbewertung: 67/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
Kalorien
23.8
Protein
47.6
Kohlenhydrate
23.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
476.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.8 g 30%
Gesättigtes Fett 7.1 g 35%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 357.1 mg 119%
Natrium 714.3 mg 31%
Gesamtkohlenhydrate 47.6 g 17%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 4.8 g
Protein 23.8 g 47%
Vitamin D 95.2 mcg 476%
Calcium 119.0 mg 9%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 238.1 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

38.1%
19.0%
42.9%
Fett: 214 cal (42.9%)
Protein: 95 cal (19.0%)
Kohlenhydrate: 190 cal (38.1%)

About Ei-Toast

Eiertoast ist ein köstliches Gericht, das ein perfekt gekochtes Ei auf einer Scheibe gerösteten Brots kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen stammend, kann dieses vielseitige Frühstücksgericht in Küchen auf der ganzen Welt gefunden werden, von Koreanischem Gyeran Toast bis zum klassischen Amerikanischen Ei auf Toast. Es ist nicht nur köstlich; es ist auch nahrhaft, vollgepackt mit Eiweiß vom Ei und Ballaststoffen vom Vollkornbrot. Sie können es mit Belägen wie Avocado, Spinat oder Tomaten anpassen, um zusätzliche Vitamine und gesunde Fette hinzuzufügen. Eiertoast ist eine einfache, aber befriedigende Mahlzeit, die Ihren Tag mit gesunder Güte versorgt!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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