1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 238.1 mg | 79% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei Thosai
Ei Thosai ist ein köstliches indisches südindisches Gericht, das aus fermentiertem Reis- und Linsenteig zubereitet wird und knusprig goldgelb gebacken wird. Diese vielseitige Crêpe wird oft mit einem aufgeschlagenen Ei gefüllt, was ihr eine reiche und befriedigende Textur verleiht. Traditionell mit würzigen Chutneys und Sambar serviert, kombiniert Ei Thosai Protein und Kohlenhydrate für eine ausgewogene Mahlzeit. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ist es eine gesunde Wahl, insbesondere wenn es mit wenig Öl zubereitet wird. Erleben Sie die unwiderstehliche Kombination aus Geschmack und Ernährung in jedem Bissen dieses aromatischen Genusses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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